Chuyện thoa kem chống nắng và 101 các lỗi sai nghiêm trọng

1. Chỉ dùng kem chống nắng để chống nắng

“Nay trời mưa mà, bôi KCN làm gì”, “Trời nắng đâu mà thoa chống nắng!?”. Nhiều người cho rằng chỉ khi trời nắng hoặc đi ra ngoài đường thì mới cần thoa kem chống nắng; còn khi ở trong nhà hoặc trời râm mát thì không cần dùng kem chống nắng. Nhưng thực tế đây là sai lầm vô cùng tai hại, trong ánh nắng mặt trời có tia UVA có thể xuyên qua mây, cửa kính, quần áo… gây ảnh hưởng đến da, hình thành thâm nám và khiến da nhanh lão hóa. Chính vì vậy ngày nào bạn cũng cần thoa kem chống nắng đều đặn.

2. Bôi không đủ liều lượng

Kem chống nắng chỉ có thể phát huy trọn vẹn công dụng bảo vệ da khi được sử dụng đúng liều lượng. Lượng kem chống nắng cần thiết là 2 miligram cho mỗi centimet vuông da. Trung bình chúng ta sẽ cần lượng kem chống nắng khoảng bằng một đồng xu để dùng cho toàn mặt. Hoặc để cân đong lượng KCN thì có thể bóp KCN ra ngón tay giữa, sao cho lượng KCN trải dài từ đầu ngón tay đến hết ngón tay là được. 

3. Không thoa lại kem chống nắng

Chỉ số SPF trên kem chống nắng tương đương với thời gian kem bảo vệ da khỏi ánh nắng, 1 SPF bằng 10 phút. Như vậy nếu bạn dùng kem chống nắng có SPF 30 thì kem sẽ bảo vệ da được khoảng 5 tiếng. Ngoài ra, khi bạn vận động nhiều, ra mồ hôi thì kem cũng sẽ bị hao hụt giảm bớt khả năng bảo vệ da. Vì lẽ đó các bác sĩ da liễu thường khuyến khích nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ. 

Quan trọng hơn SPF là chỉ số PA, Protection Grade of UVA là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ cơ thể tránh tia UVA của một KCN. Các chỉ số PA thông dụng được in trên bao bì: 

• PA+
• PA++
• PA+++
• PA++++

PA+ có khả năng chống lại tia UVA ở mức từ 40-50%

PA++ khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60-70% và thời gian lọc tia khoảng từ 4-6 giờ.

PA+++: Khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%, thời gian lọc tia khoảng 8-12h

PA++++: Có khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%. Thời gian lọc tia lên đến 16h.

4. Chỉ dùng kem chống nắng mà bỏ qua các sản phẩm hỗ trợ khác

Kem chống nắng tuy giúp bảo vệ da nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn những tác nhân gây hại. Ngoài việc dùng kem chống nắng, các chị em cũng đừng quên trang bị thêm những phụ kiện che chắn như mũ, găng tay, dù, trang phục chống nắng… để bảo vệ da tốt hơn.

5. Tẩy trang qua loa

Trong kem chống nắng có chứa nhiều thành phần hóa học, hoạt chất chống nắng, một số loại kem còn có thêm thành phần chống thấm nước, lâu trôi. Vì lẽ đó vào cuối ngày, bạn đừng quên tẩy trang kỹ càng để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng, giúp da thông thoáng, hạn chế sự hình thành mụn.